Pó de spirulina
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de sódio
Pó de spirulina tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Açúcares (total) | 3.1 g |
| Naturais | 3.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.6 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 57 g |
| Gorduras | 7.7 g |
| Saturadas | 2.7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 1048 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Conteúdo de proteína extremamente alto
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras comparado a alguns superalimentos
- Nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de spirulina?
Pó de spirulina tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Pó de spirulina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de spirulina tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de spirulina afeta o açúcar no sangue?
Pó de spirulina tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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