Rabanete inteiro
IG baixo
CG 0 por unidade (5 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Rabanete inteiro tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169276 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Rabanete inteiro
- Conserva caseira de rabaneteGI 15 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 1 por 100 g white
rabanete branco - GI 15 · CG 1 por 100 g gratedblack
rabanete preto - Rabanetes assados com ervas e óleo de abacate ou tahineGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsalad
- Salada de rabaneteGI 15 · CG 1 por 100 g salad with herbs
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Rabanete inteiro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 1 g | 0 |
| 1 small | 2 g | 0 |
| 1 medium (3/4" to 1" dia) | 5 g | 0 |
| 1 large (1" to 1-1/4" dia) | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, slices | 116 g | 1.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 1.9 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água para hidratação
- Baixo teor de proteína
- Baixa densidade nutricional geral em comparação com folhas verdes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Rabanete inteiro
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rabanete inteiro?
Rabanete inteiro tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (5 g) tem carga glicêmica de 0; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Rabanete inteiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rabanete inteiro tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Rabanete inteiro tem a menor carga glicêmica?
Rabanete inteiro tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Rabanete inteiro neste banco de dados (1 por 100 g).
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