Abobrinha
IG baixo
CG 1 por unidade (196 g) · CG 0.5 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Baixo teor de proteína
Abobrinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (196 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2685568 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Abobrinha
- abobrinha amarelaGI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g baked
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g cookedlow sodium
abobrinha cozida - GI 15 · CG 0.5 por 100 g strips
abobrinha fatiada fina - GI 15 · CG 0.5 por 100 g diced
abobrinha fresca, picada - espaguete de abobrinhaGI 15 · CG 0.5 por 100 g lasagna sheets
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Abobrinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 124 g | 0.6 |
| 1 medium (approx. 7-8" long) | 196 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Alto teor de água para hidratação
- Baixo teor de proteína
- Densidade nutricional relativamente baixa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abobrinha?
Abobrinha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (196 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
Abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Abobrinha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abobrinha neste banco de dados (0.5 por 100 g).
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