Abobrinha cozida
IG baixo
CG 0.6 por xícara típica (150 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Teor de fibras muito baixo
Abobrinha cozida tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169292 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Abobrinha
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Abobrinha - abobrinha fritaGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.6 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.6 por 100 g grilled
abobrinha grelhada - abobrinha amarelaGI 15 · CG 0.7 por 100 g yellow
- abobrinha em conservaGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
fatias de abobrinha seca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Abobrinha cozida é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 2.69 g |
| Açúcares (total) | 1.71 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.14 g |
| Gorduras | 0.36 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.29 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Alto teor de água e baixa densidade calórica
- Teor de fibras muito baixo
- Teor mínimo de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abobrinha cozida?
Abobrinha cozida tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 0.4.
Abobrinha cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abobrinha cozida tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Abobrinha cozida tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abobrinha neste banco de dados (0.4 por 100 g).
Veja Abobrinha cozida no app Logi, com sua porção.
