abobrinha assada
IG baixo
CG 0.8 por unidade (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- baixa densidade calórica
- baixo teor de proteína
abobrinha assada tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 15 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Abobrinha
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abobrinha assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.8 |
| 1 xícara | 180 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 3.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixa densidade calórica
- alto teor de água
- baixa carga glicêmica
- baixo teor de proteína
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha assada?
abobrinha assada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
abobrinha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha assada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
abobrinha assada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abobrinha neste banco de dados (0.5 por 100 g).
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