abobrinha amarela
IG baixo
CG 0.7 por 100 g
- densidade calórica muito baixa
- baixo teor de proteína
abobrinha amarela tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15).
Fontes: USDA FoodData Central #2685569 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Abobrinha
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Abobrinha - GI 15 · CG 0.4 por 100 g boiled
Abobrinha cozida - abobrinha fritaGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- abobrinha assadaGI 15 · CG 0.6 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.6 por 100 g grilled
abobrinha grelhada - abobrinha em conservaGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
fatias de abobrinha seca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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abobrinha amarela é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 4.39 g |
| Açúcares (total) | 3.54 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.96 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.89 g |
| Gorduras | 0.14 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.11 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- densidade calórica muito baixa
- alto teor de água
- baixa carga glicêmica
- baixo teor de proteína
- mínimo de vitaminas lipossolúveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abobrinha amarela?
abobrinha amarela tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.7 por 100 g.
abobrinha amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
abobrinha amarela tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Abobrinha cozida tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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