Aipo fermentado
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Aipo fermentado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Aipo fermentado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Aipo fermentado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em probióticos
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.4g |
| Naturais | 1.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aipo fermentado?
Aipo fermentado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Aipo fermentado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aipo fermentado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aipo fermentado afeta o açúcar no sangue?
Aipo fermentado tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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