Chapéu de portobello cru
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Chapéu de portobello cru tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Chapéu de portobello cru está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Chapéu de portobello cru é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixo em calorias e gorduras
- ✓ Contém fibras e proteínas
- ✗ Conteúdo moderado de fibras (não alto)
- ✗ Baixo em alguns micronutrientes comparado a verduras folhosas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.3g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.9g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 9mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chapéu de portobello cru?
Chapéu de portobello cru tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chapéu de portobello cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chapéu de portobello cru tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chapéu de portobello cru afeta o açúcar no sangue?
Chapéu de portobello cru tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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