Salsinha
IG baixo
CG 0.2 por xícara (60 g) · CG 0.3 por 100 g
- Alta densidade de nutrientes (vitaminas/minerais)
- Baixa densidade calórica, mas perfil de macronutrientes mínimo
Salsinha tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma xícara (60 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170416 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salsinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 4 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 60 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 36 kcal |
| Carboidratos | 6.3 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.8 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 56 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alta densidade de nutrientes (vitaminas/minerais)
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Boa fonte de fibras alimentares
- Baixa densidade calórica, mas perfil de macronutrientes mínimo
- Impacto limitado na saciedade geral
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salsinha?
Salsinha tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma xícara (60 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
Salsinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salsinha tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salsinha afeta o açúcar no sangue?
Salsinha tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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