Cogumelos silvestres da floresta
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Cogumelos silvestres da floresta tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelos silvestres da floresta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelos silvestres da floresta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixas calorias
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Falta de vitaminas lipossolúveis essenciais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.3g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelos silvestres da floresta?
Cogumelos silvestres da floresta tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos silvestres da floresta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos silvestres da floresta tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelos silvestres da floresta afeta o açúcar no sangue?
Cogumelos silvestres da floresta tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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