cabaça
IG baixo
CG 0.6 por unidade típica (120 g) · CG 0.5 por 100 g
- Carga glicêmica e índice extremamente baixos
- Proteína muito baixa
cabaça tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 24 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cabaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.9 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice extremamente baixos
- Alto teor de água
- Boa fonte de fibras
- Proteína muito baixa
- Diversidade limitada de micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cabaça?
cabaça tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
cabaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
cabaça tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cabaça afeta o açúcar no sangue?
cabaça tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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