sopa de aspargos
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Teor moderado de sódio
sopa de aspargos tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 10 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Contém vitaminas e minerais
- Teor moderado de sódio
- Contém um pouco de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de aspargos?
sopa de aspargos tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
sopa de aspargos é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de aspargos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de aspargos afeta o açúcar no sangue?
sopa de aspargos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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