Atchara

GI 45 · BaixoCG 6 / 100 g4/10

IG baixo

45 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 4/10
  • Contém vegetais fermentados
  • Alto teor de sódio

Atchara tem índice glicêmico de 45 (Baixo).

Atualizado em 4 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

60
Calorias
14 g
Carboidratos
0.7 g
Proteínas
0.1 g
Gorduras
por 100g
Calorias60 kcal
Carboidratos14 g
Açúcares (total)10 g
Naturais4 g
Adicionados6 g
Fibras1.5 g
Solúveis0.5 g
Insolúveis1 g
Proteínas0.7 g
Gorduras0.1 g
Saturadas0 g
Insaturadas0.1 g
Sódio600 mg

Nível de processamento

65%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
  • Contém vegetais fermentados
  • Baixo teor de gordura
  • Alto teor de sódio
  • Contém açúcar adicionado
  • Nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Atchara?

Atchara tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

Atchara é bom para pessoas com resistência à insulina?

Atchara tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Atchara afeta o açúcar no sangue?

Atchara tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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