salada de outono
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém sódio moderado proveniente do queijo ou molho
salada de outono tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de outono é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.1 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 4.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em vitaminas e minerais
- Contém gorduras saudáveis provenientes de nozes
- Contém sódio moderado proveniente do queijo ou molho
- Pode conter açúcares adicionados no molho
- Alguma gordura saturada proveniente do queijo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de outono?
salada de outono tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
salada de outono é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de outono tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de outono afeta o açúcar no sangue?
salada de outono tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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