Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Relativamente alto valor calórico
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem índice glicêmico de 10, igual ao Abacate simples (10).
Atualizado em 2 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Rica em fibras
- Baixo índice glicêmico
- Relativamente alto valor calórico
- Possível presença de alérgenos (sementes)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abacate tem a menor carga glicêmica?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abacate neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol no app Logi, com sua porção.
