Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol
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Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Rica em fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Relativamente alto valor calórico
- ✗ Possível presença de alérgenos (sementes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol afeta o açúcar no sangue?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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