Salada de abacate, tomate e ervas
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Salada de abacate, tomate e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de abacate, tomate e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de abacate, tomate e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Sem açúcares ou conservantes adicionados
- ✗ Densidade calórica moderada devido ao abacate
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.2g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 2.9g |
| Proteínas | 1.7g |
| Gorduras | 7.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.3g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de abacate, tomate e ervas?
Salada de abacate, tomate e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de abacate, tomate e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abacate, tomate e ervas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de abacate, tomate e ervas afeta o açúcar no sangue?
Salada de abacate, tomate e ervas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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