Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo)
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Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Uso mínimo de óleo
- ✗ Algum sódio do tempero
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode faltar micronutrientes se não temperado/fortificado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo)?
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) afeta o açúcar no sangue?
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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