Batata de aipo assada com um pouco de azeite
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Batata de aipo assada com um pouco de azeite tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Batata de aipo assada com um pouco de azeite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Batata de aipo assada com um pouco de azeite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Contém uma pequena quantidade de gordura do azeite
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata de aipo assada com um pouco de azeite?
Batata de aipo assada com um pouco de azeite tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Batata de aipo assada com um pouco de azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata de aipo assada com um pouco de azeite tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Batata de aipo assada com um pouco de azeite afeta o açúcar no sangue?
Batata de aipo assada com um pouco de azeite tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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