chips de couve assada
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chips de couve assada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, chips de couve assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chips de couve assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Nível elevado de sódio
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 27g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de couve assada?
chips de couve assada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chips de couve assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de couve assada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chips de couve assada afeta o açúcar no sangue?
chips de couve assada tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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