Mix de vegetais asiáticos
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Mix de vegetais asiáticos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de vegetais asiáticos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de vegetais asiáticos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Sem gorduras saturadas
- ✗ Conteúdo de açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Sem informações sobre micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de vegetais asiáticos?
Mix de vegetais asiáticos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de vegetais asiáticos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de vegetais asiáticos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de vegetais asiáticos afeta o açúcar no sangue?
Mix de vegetais asiáticos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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