Mix de vegetais asiáticos
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Conteúdo de açúcares naturais
Mix de vegetais asiáticos tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 23 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contains more fiber, vitamins, and anti-inflammatory compounds, which promote blood sugar control.
Verduras folhosas (cruas, mistas) - CG 1 por 100 g Broccoli has a higher fiber content and anti-diabetic components than regular vegetable mix.
Brócolis - CG 1 por 100 g Cauliflower has a very low GI and glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
Couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mix de vegetais asiáticos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de água e fibras
- Sem gorduras saturadas
- Conteúdo de açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
- Sem informações sobre micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de vegetais asiáticos?
Mix de vegetais asiáticos tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Mix de vegetais asiáticos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de vegetais asiáticos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de vegetais asiáticos afeta o açúcar no sangue?
Mix de vegetais asiáticos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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