palha de milho
IG baixo
CG 0.4 por unidade típica (120 g) · CG 0.3 por 100 g
- Teor de fibras muito alto
- Carga/índice glicêmico pouco claro
palha de milho tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 14 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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palha de milho é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor de fibras muito alto
- Teor extremamente baixo de açúcar e gordura
- Valor calórico mínimo
- Carga/índice glicêmico pouco claro
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palha de milho?
palha de milho tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
palha de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
palha de milho tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como palha de milho afeta o açúcar no sangue?
palha de milho tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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