nopal cozido
IG baixo
CG 0.2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar leve desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
nopal cozido tem índice glicêmico de 7, igual ao Palma forrageira simples (7).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Palma forrageira
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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nopal cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Rico em antioxidantes
- Pode causar leve desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nopal cozido?
nopal cozido tem índice glicêmico de 7 (Baixo) e carga glicêmica de 0.2 por 100 g.
nopal cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
nopal cozido tem baixo índice glicêmico (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Palma forrageira tem a menor carga glicêmica?
nopal cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Palma forrageira neste banco de dados (0.2 por 100 g).
Veja nopal cozido no app Logi, com sua porção.
