cogumelo portobello
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Baixas calorias e baixa carga glicêmica
- Baixo teor de proteínas
cogumelo portobello tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 22 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cogumelo portobello
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cogumelo portobello é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.9 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixas calorias e baixa carga glicêmica
- Boa fonte de vitaminas do complexo B e minerais
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de proteínas
- Baixo teor de gordura (pode não ser saciante para todos)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo portobello?
cogumelo portobello tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 0.4 por 100 g.
cogumelo portobello é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo portobello tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cogumelo portobello tem a menor carga glicêmica?
cogumelo portobello tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cogumelo portobello neste banco de dados (0.4 por 100 g).
Veja cogumelo portobello no app Logi, com sua porção.
