Cogumelo portobello grelhado
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Cogumelo portobello grelhado tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelo portobello grelhado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelo portobello grelhado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixas calorias e sem adição de açúcar
- ✓ Rico em água e fibras
- ✗ Proteína moderada para um vegetal
- ✗ Baixa densidade geral de micronutrientes comparado a alguns vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 29 kcal |
| Carboidratos | 4.3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.3g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 9mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelo portobello grelhado?
Cogumelo portobello grelhado tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelo portobello grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo portobello grelhado tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelo portobello grelhado afeta o açúcar no sangue?
Cogumelo portobello grelhado tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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