Cogumelos salteados em óleo mínimo
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Cogumelos salteados em óleo mínimo tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelos salteados em óleo mínimo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelos salteados em óleo mínimo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixas calorias
- ✗ Alguma gordura devido ao salteado (dependendo do óleo usado)
- ✗ Proteína mínima
- ✗ Possível perda de nutrientes devido ao cozimento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelos salteados em óleo mínimo?
Cogumelos salteados em óleo mínimo tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos salteados em óleo mínimo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos salteados em óleo mínimo tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelos salteados em óleo mínimo afeta o açúcar no sangue?
Cogumelos salteados em óleo mínimo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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