Repolho chinês cozido
IG baixo
CG 0.5 por xícara típica (150 g) · CG 0.3 por 100 g
Repolho chinês cozido tem índice glicêmico de 15, maior que o repolho fresco simples (10). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de repolho fresco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Repolho chinês cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Carboidratos | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Repolho chinês cozido?
Repolho chinês cozido tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
Repolho chinês cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Repolho chinês cozido tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de repolho fresco tem a menor carga glicêmica?
Repolho chinês cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de repolho fresco neste banco de dados (0.3 por 100 g).
Veja Repolho chinês cozido no app Logi, com sua porção.
