Cogumelo do pinheiro
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Cogumelo do pinheiro tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelo do pinheiro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelo do pinheiro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ nível mínimo de processamento
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ poucas vitaminas e minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 2.3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.9g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelo do pinheiro?
Cogumelo do pinheiro tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelo do pinheiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo do pinheiro tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelo do pinheiro afeta o açúcar no sangue?
Cogumelo do pinheiro tem uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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