Cogumelo do pinheiro
IG baixo
CG 0.2 por unidade típica (120 g) · CG 0.2 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- baixo teor de proteína
Cogumelo do pinheiro tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 4 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 2.3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.9 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- alto teor de fibras
- nível mínimo de processamento
- baixo teor de proteína
- poucas vitaminas e minerais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelo do pinheiro?
Cogumelo do pinheiro tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 0.2.
Cogumelo do pinheiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo do pinheiro tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelo do pinheiro afeta o açúcar no sangue?
Cogumelo do pinheiro tem uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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