Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo)
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Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em fibras
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Densidade energética muito baixa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.3g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo)?
Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) afeta o açúcar no sangue?
Salada mista (rúcula, tomate-cereja, pimentão amarelo) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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