Curry
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Curry tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Curry está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Curry é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém vegetais e especiarias
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém óleo/gordura adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Curry?
Curry tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Curry é bom para pessoas com resistência à insulina?
Curry tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Curry afeta o açúcar no sangue?
Curry tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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