alface manteiga
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alface manteiga tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alface manteiga está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alface manteiga é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Fonte de fibras
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixo teor de minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 13 kcal |
| Carboidratos | 2.2g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alface manteiga?
alface manteiga tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alface manteiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
alface manteiga tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alface manteiga afeta o açúcar no sangue?
alface manteiga tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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