Acelga cantonesa
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Acelga cantonesa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Acelga cantonesa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Acelga cantonesa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Rico em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Baixas calorias, alto teor de água
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 13 kcal |
| Carboidratos | 2.2g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 65mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Acelga cantonesa?
Acelga cantonesa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Acelga cantonesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Acelga cantonesa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Acelga cantonesa afeta o açúcar no sangue?
Acelga cantonesa tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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