Folhas de erva-cidreira
IG baixo
CG 0.4 por maço típica (100 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga glicêmica e índice extremamente baixos
- Baixo teor de proteínas
Folhas de erva-cidreira tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 2 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Spinach provides even more vitamins and minerals, with similarly low glycemic load, making it excellent for insulin resistance.
Espinafre - CG 1 por 100 g Kale has a superior nutrient profile and is low in carbohydrates, supporting better glycemic control.
Couve - CG 1 por 100 g Swiss chard offers more micronutrients and antioxidants than lemon balm, with equal benefits for glycemic management.
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Folhas de erva-cidreira é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.7 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.3 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice extremamente baixos
- Alto teor de fibras
- Muito baixo em calorias e açúcares
- Baixo teor de proteínas
- Dados mínimos de vitaminas e minerais fornecidos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhas de erva-cidreira?
Folhas de erva-cidreira tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 0.4.
Folhas de erva-cidreira é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de erva-cidreira tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Folhas de erva-cidreira afeta o açúcar no sangue?
Folhas de erva-cidreira tem uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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