morango silvestre
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morango silvestre tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, morango silvestre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
morango silvestre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Naturally unprocessed
- ✓ Source of fiber
- ✗ Average simple sugar content
- ✗ Small amount of protein
- ✗ Low soluble fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 41 kcal |
| Carboidratos | 8.3g |
| Açúcares (total) | 5.8g |
| Naturais | 5.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.38g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de morango silvestre?
morango silvestre tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
morango silvestre é bom para pessoas com resistência à insulina?
morango silvestre tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como morango silvestre afeta o açúcar no sangue?
morango silvestre tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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