Acerola
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Acerola tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Acerola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Acerola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7.7g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.27g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Acerola?
Acerola tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Acerola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Acerola tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Acerola afeta o açúcar no sangue?
Acerola tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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