groselha indiana
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
groselha indiana tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, groselha indiana está entre os mais baixos no índice glicêmico.
groselha indiana é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de vitamina C
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo índice glicêmico e carga
- ✗ O sabor azedo pode limitar a palatabilidade
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10.2g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.3g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha indiana?
groselha indiana tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
groselha indiana é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha indiana tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha indiana afeta o açúcar no sangue?
groselha indiana tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →