groselha indiana
IG baixo
CG 2.4 por unidade típica (120 g) · CG 2 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de vitamina C
- O sabor azedo pode limitar a palatabilidade
groselha indiana tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 23 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10.2 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.3 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de vitamina C
- Rico em antioxidantes
- Baixo índice glicêmico e carga
- O sabor azedo pode limitar a palatabilidade
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha indiana?
groselha indiana tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.
groselha indiana é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha indiana tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha indiana afeta o açúcar no sangue?
groselha indiana tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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