compota de maçã e damasco
IG baixo
CG 8 por 100 g
- No added sugars
- Moderate glycemic load
compota de maçã e damasco tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 27 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- No added sugars
- Source of fiber
- Low fat content
- Moderate glycemic load
- Some loss of vitamins due to cooking
- Moderate processing level
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de compota de maçã e damasco?
compota de maçã e damasco tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
compota de maçã e damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
compota de maçã e damasco tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como compota de maçã e damasco afeta o açúcar no sangue?
compota de maçã e damasco tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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