Maçã seca adoçada
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Maçã seca adoçada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Maçã seca adoçada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Maçã seca adoçada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 243 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 57g |
| Naturais | 57.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.7g |
| Solúveis | 2.6g |
| Insolúveis | 6.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maçã seca adoçada?
Maçã seca adoçada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Maçã seca adoçada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maçã seca adoçada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Maçã seca adoçada afeta o açúcar no sangue?
Maçã seca adoçada tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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