Maçãs cozidas
IG baixo
CG 7.6 por 100 g
- Fonte de fibras
- Açúcar adicionado
Maçãs cozidas tem índice glicêmico de 45, maior que o Maçã simples (36).
Atualizado em 9 de mai. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173930 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Maçã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Maçãs cozidas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 67 kcal |
| Carboidratos | 16.84 g |
| Açúcares (total) | 14.84 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 5.05 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.18 g |
| Gorduras | 0.43 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de fibras
- Baixo teor de gordura
- Açúcar adicionado
- Índice glicêmico moderado
- Perda de parte das vitaminas durante o processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maçãs cozidas?
Maçãs cozidas tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 7.6 por 100 g.
Maçãs cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maçãs cozidas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Maçã tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Maçã neste banco de dados, Maçã tem a menor carga glicêmica (4.2 por 100 g).
Veja Maçãs cozidas no app Logi, com sua porção.
