maçã picada com sementes de chia
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém açúcares naturais
maçã picada com sementes de chia tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes
- contém gorduras saudáveis
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçã picada com sementes de chia?
maçã picada com sementes de chia tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
maçã picada com sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçã picada com sementes de chia tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçã picada com sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
maçã picada com sementes de chia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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