maçã dourada
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor de açúcar simples
maçã dourada tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 24 de nov. de 2025 · Fontes: USDA FoodData Central #171688 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Raspberries are particularly high in fiber and have a very low glycemic load, which is beneficial for people with insulin resistance.
Framboesa - CG 1.7 por 100 g Grapefruit has a lower glycemic index than an apple and supports glucose metabolism thanks to its high vitamin C content.
Toranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
maçã dourada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 13.81 g |
| Açúcares (total) | 10.39 g |
| Naturais | 10.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.26 g |
| Gorduras | 0.17 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.14 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- baixa carga glicêmica
- fonte de fibras
- alto teor de açúcar simples
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçã dourada?
maçã dourada tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
maçã dourada é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçã dourada tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçã dourada afeta o açúcar no sangue?
maçã dourada tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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