Maçã Envy
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de açúcar
Maçã Envy tem índice glicêmico de 36, igual ao Maçã simples (36).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles oferecem significativamente menos açúcar e mais fibras em comparação com as maçãs, tornando-os melhores para a estabilidade do açúcar no sangue.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Eles fornecem uma proporção maior de fibras para açúcar, o que ajuda a retardar a absorção de glicose de forma mais eficaz do que as maçãs.
amoras - CG 1 por 100 g Ele praticamente não contém açúcar e fornece gorduras saudáveis, o que é ideal para controlar a resistência à insulina.
Abacate
Formas de Maçã
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Maçã - GI 36 · CG 5 por 100 g with cinnamon
fatias de maçã fresca com canela - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
maçã azeda - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Maçã Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
maçã congelada - GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
maçã Gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g szara reneta
maçã Gray Renette - +17 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Maçã Envy é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de fibras alimentares
- Alto teor de água
- Teor moderado de açúcar
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Maçã Envy?
Maçã Envy tem índice glicêmico de 36 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Maçã Envy é bom para pessoas com resistência à insulina?
Maçã Envy tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Maçã tem a menor carga glicêmica?
Maçã Envy tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Maçã neste banco de dados (5 por 100 g).
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