uvas Albariño
IG baixo
CG 8 por maço típica (100 g) · CG 8 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica moderada
uvas Albariño tem índice glicêmico de 46 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.
Atualizado em 1 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Blackberries offer lower sugar and higher fiber than Albariño grapes, supporting better blood sugar control.
amoras - CG 3 por 100 g Strawberries have a lower glycemic load and higher fiber-to-sugar ratio, making them more suitable for insulin resistance.
Morangos frescos - CG 2 por 100 g Himbeeren enthalten deutlich weniger Zucker und mehr Ballaststoffe, was hilft, Blutzuckerspitzen zu minimieren.
Framboesa fresca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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uvas Albariño é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- processamento mínimo
- sem açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- alto teor de açúcar natural
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de uvas Albariño?
uvas Albariño tem índice glicêmico de 46 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 8; por 100 g a carga glicêmica é 8.
uvas Albariño é bom para pessoas com resistência à insulina?
uvas Albariño tem baixo índice glicêmico (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como uvas Albariño afeta o açúcar no sangue?
uvas Albariño tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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