extrato de amla (groselha indiana)
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de vitamina C
- sabor ligeiramente azedo pode limitar a ingestão
extrato de amla (groselha indiana) tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 11 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
extrato de amla (groselha indiana) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.3 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de vitamina C
- rico em antioxidantes
- sódio muito baixo
- sabor ligeiramente azedo pode limitar a ingestão
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de amla (groselha indiana)?
extrato de amla (groselha indiana) tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.
extrato de amla (groselha indiana) é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de amla (groselha indiana) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de amla (groselha indiana) afeta o açúcar no sangue?
extrato de amla (groselha indiana) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja extrato de amla (groselha indiana) no app Logi, com sua porção.
