extrato de amla (groselha indiana)
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extrato de amla (groselha indiana) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, extrato de amla (groselha indiana) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
extrato de amla (groselha indiana) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de vitamina C
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ sódio muito baixo
- ✗ sabor ligeiramente azedo pode limitar a ingestão
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de amla (groselha indiana)?
extrato de amla (groselha indiana) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
extrato de amla (groselha indiana) é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de amla (groselha indiana) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de amla (groselha indiana) afeta o açúcar no sangue?
extrato de amla (groselha indiana) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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