tâmaras Ajwa
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tâmaras Ajwa tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, tâmaras Ajwa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tâmaras Ajwa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes naturais
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 295 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tâmaras Ajwa?
tâmaras Ajwa tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tâmaras Ajwa é bom para pessoas com resistência à insulina?
tâmaras Ajwa tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tâmaras Ajwa afeta o açúcar no sangue?
tâmaras Ajwa tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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