tâmaras Zahidi
IG baixo
CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de açúcar natural
tâmaras Zahidi tem índice glicêmico de 46 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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tâmaras Zahidi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 63 g |
| Naturais | 63 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em potássio e minerais
- alto teor de açúcar natural
- carga glicêmica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tâmaras Zahidi?
tâmaras Zahidi tem índice glicêmico de 46 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.
tâmaras Zahidi é bom para pessoas com resistência à insulina?
tâmaras Zahidi tem baixo índice glicêmico (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tâmaras Zahidi afeta o açúcar no sangue?
tâmaras Zahidi tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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