tâmaras Zahidi
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tâmaras Zahidi tem um índice glicêmico de 46, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, tâmaras Zahidi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tâmaras Zahidi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em potássio e minerais
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 63g |
| Naturais | 63.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tâmaras Zahidi?
tâmaras Zahidi tem um índice glicêmico de 46, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tâmaras Zahidi é bom para pessoas com resistência à insulina?
tâmaras Zahidi tem baixo índice glicêmico (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tâmaras Zahidi afeta o açúcar no sangue?
tâmaras Zahidi tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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