fatias de pêssego em água
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fatias de pêssego em água tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fatias de pêssego em água está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de pêssego em água é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor calórico e carga glicêmica baixa
- ✓ mantém fibras e nutrientes
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao processamento
- ✗ menos fibras do que a fruta inteira
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de pêssego em água?
fatias de pêssego em água tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de pêssego em água é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de pêssego em água tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de pêssego em água afeta o açúcar no sangue?
fatias de pêssego em água tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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