groselha
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de frutose
groselha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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groselha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.3 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.57 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de fibras
- Alto teor de água
- Teor moderado de frutose
- Presença de açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha?
groselha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
groselha é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha afeta o açúcar no sangue?
groselha tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja groselha no app Logi, com sua porção.
