sementes de maçã
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogênico)
sementes de maçã tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 24 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de maçã é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 13 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 29 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogênico)
- Risco potencial de toxicidade
- Alta densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de maçã?
sementes de maçã tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1.8 por 100 g.
sementes de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de maçã tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de maçã afeta o açúcar no sangue?
sementes de maçã tem uma carga glicêmica de 1.8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja sementes de maçã no app Logi, com sua porção.
