pera asiática
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- teor moderado de açúcar natural
pera asiática tem índice glicêmico de 26 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 6 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pera asiática é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 10.7 g |
| Açúcares (total) | 7.1 g |
| Naturais | 7.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.6 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- bom teor de fibras
- processamento muito baixo
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
- fibra solúvel mínima
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pera asiática?
pera asiática tem índice glicêmico de 26 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
pera asiática é bom para pessoas com resistência à insulina?
pera asiática tem baixo índice glicêmico (26), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pera asiática afeta o açúcar no sangue?
pera asiática tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja pera asiática no app Logi, com sua porção.
