fatias de damasco
IG baixo
CG 6.2 por xícara (155 g) · CG 4 por 100 g
- Carga e índice glicêmico baixos
- Concentração moderada de açúcar
fatias de damasco tem índice glicêmico de 34 (Baixo). Uma xícara (155 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.2.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171697 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de fatias de damasco
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fatias de damasco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 6.2 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 6.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.38 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico baixos
- Alto teor de água para hidratação
- Concentração moderada de açúcar
- Densidade de fibras relativamente baixa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com fatias de damasco
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de damasco?
fatias de damasco tem índice glicêmico de 34 (Baixo). Uma xícara (155 g) tem carga glicêmica de 6.2; por 100 g a carga glicêmica é 4.
fatias de damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de damasco tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de fatias de damasco tem a menor carga glicêmica?
fatias de damasco tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de fatias de damasco neste banco de dados (4 por 100 g).
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