fatias de damasco
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fatias de damasco tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fatias de damasco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de damasco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ processamento mínimo
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.38g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de damasco?
fatias de damasco tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de damasco tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de damasco afeta o açúcar no sangue?
fatias de damasco tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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